宝宝|宝宝补钙吃什么辅食好8道宝宝补钙辅食大全( 二 ) 辅食|补钙

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蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。
食材：牛奶100毫升，鸡蛋黄2个，白糖2小匙
做法：
鸡蛋黄打散，牛奶加入糖。
放入锅中，中火加热到热而不沸。
转小火，慢慢倒入蛋黄液，不停地顺一个方向搅拌，蛋奶液颜色开始转变。
慢慢地你会感到勺子遇到阻力，从这时开始，再搅拌10秒，关火。
用勺舀起蛋奶，液是呈直线，而不是一滴滴落下，这个火候刚刚好。
七、花生紫米糊（建议月龄：12m以上）

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紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面营养，提高宝宝抵抗力。
食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。
做法：
准备材料，全部洗干净。
把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。
将紫米洗干净。
倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。
八、美味混沌

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虾皮补钙提现，菠菜补铁，鸡蛋瘦肉香菇胡萝卜各种营养俱全。
食材：鸡蛋，香菇，胡萝卜，菠菜，小葱段，瘦肉，虾皮，混沌皮。
做法：
将瘦肉，胡萝卜，香菇切成小碎丁，菠菜切成小细条，鸡蛋搅拌均匀，虾皮浸泡。
将香菇，葱段，胡萝卜，瘦肉打成泥，越细越好，用混沌皮包起来。
鸡蛋用平底锅煎成蛋皮，锅中加水烧开后下混沌，煮至浮起再捞出。
用剩余的汤水煮虾皮，菠菜和蛋皮。虾皮有提鲜的作用，汤汁美味又补钙。
煮好后的虾皮，菠菜，蛋皮淋至混沌上。
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