立秋之后天气凉出去玩注意温度，孩子多喝暖身汤，暖身暖胃时间过的真快

时间过的真快，九月不知不觉间就已经到来。孩子们也快到了开学的日子，心里特别的激动终于可以和小伙伴们见面。今天气温较低只有20度，孩子冻的瑟瑟发抖，外面下着毛毛细雨。这样的天气特别适合锻炼身体，减肥瘦身。在这种凉爽的天气里，想要拥有好身材的小伙伴们赶紧管住嘴，迈开腿，朝着自己梦想的目标努力吧！

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今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤，不仅味道鲜美，而且还可以帮助孩子健脑益智，补钙长高个
【立秋之后天气凉出去玩注意温度，孩子多喝暖身汤，暖身暖胃】番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品，鸡蛋是一种营养价值很高的食物，它含有分发的蛋白质，脂肪，维生素，铁元素，钙元素以及钾元素，孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育。其中所含有的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加聪明，学习更轻松!

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鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂以及卵黄素等等，这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的。孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智，提高记忆力，并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用。鸡蛋中所含有的胆碱，还可以改善各个年龄段人的记忆，让孩子的记忆力也得到有效提高。
鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素，这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质，起到防癌作用。大量的研究显示，癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比。而鸡蛋中就含有丰富的硒元素，所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生，对健康是非常有好处的。

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秋高气爽孩子们最喜欢这种天气，想要增强体质的小伙伴们赶紧趁着阴凉天气动起来吧！