未来几天总是下雨孩子容易感冒，多吃补钙菜，补钙强身身体健壮转眼间秋天就已经到来了

转眼间秋天就已经到来了，孩子们也非常的开学，终于迎来了九月开学季，心心念念的小伙伴终于可见到了。今天天气凉爽气温只有20度，孩子们学习非常的惬意。孩子们计划在周末出去郊游，一起和小伙伴们出去吃吃喝喝开学过周末。但是在周末到来之前，想要减肥瘦身的小伙伴赶紧行动起来，让自己在周末的郊游中可以开开心心的吃喝。让我们从现在开始动起来吧！

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今天介绍额这道菜就是油焖大虾，营养丰富有利孩子生长发育，简单易学，好吃不贵，一口一个吃着香!
大虾是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，孩子如果经常吃就能有效提高免疫力，预防常见疾病的发生。身子比较虚的孩子常吃大虾，能有效增强体质，还可以提升孩子的抗寒能力。大虾中含有三种脂肪酸，能帮助孩子大脑发育，提高记忆力，变得更聪明。
大虾肉质细腻，并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收，有利孩子生长发育。对于身子虚弱，病后人群的调理是非常有利的，可以有效滋补养生，增强体质，让受损的组织或者器官快速复原。

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大虾中还有丰富的镁元素，人的心脏活动就需要依赖镁元素，所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康，帮助减少血液中的胆固醇，避免动脉硬化，高血压和心肌梗死的出现。

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【未来几天总是下雨孩子容易感冒，多吃补钙菜，补钙强身身体健壮】天气清爽孩子们开学，赶紧抓住今天凉爽的天气，一起减肥瘦身，朝着自己梦想的身材努力吧！