最近天气阴晴不定感觉随时会下雨，孩子多吃家常菜，强身健体时间飞逝

时间飞逝，转眼为期两个月的暑假已经结束，孩子已经正式进入校园，开启一段全新的学习旅程，同时孩子们也怀着无比期待的心情，认识了新的同学和老师，秋季的天气凉爽，是秋游的好时候，孩子每天都在期待这一刻的到来，九月也是减肥的黄金时期，暑期在家胡吃海喝而发福的孩子可以少吃多运动，管住嘴迈开腿的行动起来，变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，营养美味，长高长智力，提高免疫力，促发育生病少!
鸡蛋中含有丰富的营养物质，经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育，让孩子提高记忆力，开发智力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用，常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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常吃鸡蛋可以有效延年益寿，到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋，有利健康。鸡蛋中含有丰富的营养物质，可以提供人体各种身体所需的营养，含有一定量的硒元素，能有效预防癌症的发生。
胡萝卜是常见的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，能有效补肝明目，对夜盲症有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，常吃可以促进肠胃蠕动，润肠通便，预防便秘。胡萝卜中含有一定的维生素A ，可以促进孩子骨骼发育，提高免疫力，预防常见的感冒发烧。

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【最近天气阴晴不定感觉随时会下雨，孩子多吃家常菜，强身健体】在这个秋高气爽的季节里，孩子每天一边认真学习知识，一边锻炼身体，真是学习减肥两不误呢！