秋季运动会即将开幕孩子开始疯狂健身，多吃强身菜，增强体质时间飞逝

时间飞逝，转眼为期两个月的暑假已经结束，孩子已经正式进入校园，开启一段全新的学习旅程，同时孩子们也怀着无比期待的心情，认识了新的同学和老师，秋季的天气凉爽，是秋游的好时候，孩子每天都在期待这一刻的到来，九月也是减肥的黄金时期，暑期在家胡吃海喝而发福的孩子可以少吃多运动，管住嘴迈开腿的行动起来，变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜就是，胡萝卜烧羊排，不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，看见了口水直流
胡萝卜是生活中经常吃的食物，含有丰富的营养物质，有着非常不错的护肝作用，能有效修复肝脏受损的细胞，而且还能起到非常好的护眼明目作用，有效缓解眼干，眼睛干涩，眼疲劳，对夜盲症也有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的纤维素，能帮助肠胃蠕动，消化吸收食物，更好排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中维生素A的含量也是极其丰富是，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，更加强壮，而且胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，可以增强孩子的免疫力，避免感冒发烧的出现。患有高血压，高血脂以及血管疾病的人，经常吃胡萝卜，有利身体健康。
羊肉是生活中常吃的肉类食物，它含有丰富的营养物质，能有效补充人体所需的蛋白质以及各种氨基酸，孩子常吃羊肉能有效促进身体发育，提高智力，变得更加聪明。羊肉还有暖身暖胃，健脾养胃的作用，经常吃羊肉，能有效增强御寒能力，帮助孩子增强体质，暖手暖脚，生病少!

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【秋季运动会即将开幕孩子开始疯狂健身，多吃强身菜，增强体质】在这个秋高气爽的季节里，孩子每天一边认真学习知识，一边锻炼身体，真是学习减肥两不误呢！