今天阴雨天气孩子在家想吃肉，多吃滋补菜，开胃滋补身体壮转眼间秋天就已经到来了

转眼间秋天就已经到来了，孩子们也非常的开学，终于迎来了九月开学季，心心念念的小伙伴终于可见到了。今天天气凉爽气温只有20度，孩子们学习非常的惬意。孩子们计划在周末出去郊游，一起和小伙伴们出去吃吃喝喝开学过周末。但是在周末到来之前，想要减肥瘦身的小伙伴赶紧行动起来，让自己在周末的郊游中可以开开心心的吃喝。让我们从现在开始动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是自然猪排，色泽艳丽，香味扑鼻，孩子见了口水直流，来看看吧!
猪瘦肉含有丰富的蛋白质以及孩子生长发育所必需的脂肪酸，让孩子发育更快更完善。猪瘦肉中含有大量的有机铁，以及可以帮助孩子吸收铁元素的半胱氨酸，让孩子在发育的过程中也不会出现缺铁性贫血，有利健康。
【今天阴雨天气孩子在家想吃肉，多吃滋补菜，开胃滋补身体壮】生菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维以及维生素C ，帮助孩子消化吸收食物中的营养，促进生长发育，长高不长膘。生菜中含有一定量的甘露醇，这种物质有利尿和促进血液循环的作用，让孩子健康成长。

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生菜的茎叶中有丰富的莴苣素，有着非常好的镇痛改善睡眠，降低人体胆固醇，治疗神经衰弱的作用。生菜中含有一种“干扰素诱生剂” ，可以使人体产生更多的干扰素，从而有效提高孩子的免疫力，预防各种常见疾病的产生。

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天气清爽孩子们开学，赶紧抓住今天凉爽的天气，一起减肥瘦身，朝着自己梦想的身材努力吧！