身高|妈妈身高150，儿子13岁长到170厘米，他的长高方法可以多学学孩子|山药

孩子的身高，有70%是由遗传决定的，因此很高个子矮的父母，有孩子之后，总是担心孩子长不高。
虽说遗传很重要，但是后天的努力也不能忽视，只要抓住机会，也是可以长高的。
有一位浙江妈妈，身高只有150，他家孩子小风13岁了，现在身高已经长到了170，再加上浓眉大眼，妥妥的一个大帅哥，这不少人都羡慕，也让小风妈妈心里的重担落下了。

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但是了解小风的都知道，小风以前可不是这样的，之前，小风个子很矮，班里的不少女生都比他高，也有一些男同学给他起外号，叫他小矮人，这让当时的小风非常沮丧，甚至产生了厌学心理。
之后小风妈妈带他去看医生，医生说孩子的骨骼还没有闭合，还是有长高的可能。但是孩子有点积食，无法完全吸收营养，因此营养跟不上，个子也不会长高。只要调理好了，孩子才能正常发育。

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随后，小风妈妈花了不少心思，在生活以及饮食上作出了很大的改变，避开影响身高的各种食物，抓住孩子长高的关键期，慢慢调整才让小风长了这么高。
这3个“信号”说明是孩子到了长高的黄金期，千万不要错过了
1、频繁换鞋
有时刚买没多久的鞋，就出现顶脚的现象，积食换了新鞋，这种情况还是反复出现，这就说明孩子要开始猛长个了。
2、饭量变大
孩子长个时，身体的代谢速度变快，会经常感到肚子饿，吃饭时饭量猛增，胃口特别好。

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3、睡觉时腿抽筋
这是因为睡觉时分泌大量的生长激素，刺激孩子的骨骼生长，就会出现腿脚抽筋，有时还会感到疼痛，这就是所谓的“生长痛”。
做好这4方面，长高不是问题，小风方法可以多学学
1、饮食合理
要想促进孩子长个，一定要让孩子的营养跟上。要做好饮食调整，吃一些富含钙质以及维生素D的食物，可以吃些紫菜、鸡蛋、鸡肉、瘦肉、虾皮、牛奶等。此外还应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，使饮食结构合理。要避免碳酸饮料，因为里面含有的物质，会破坏钙成分，影响长高。

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2、调理脾胃
脾胃与身高之间有着密不可分的联系。脾胃不好，就会影响对食物的吸收，因此即使吃再多营养物质，也不会促进长高，反而出现积食，伤害脾胃，
因此，平时要调理好脾胃，父母们可以给孩子吃一些加内乐素，呵护孩子的脾胃健康，帮助消化食物，吸收营养。它里面含有山药、山楂、鸡内金、麦芽等健脾食材，以及特别添加的骨胶原蛋白肽和核桃肽2种成分，都是安全温和的，在强健脾胃的同时，也有助于孩子长高。
其中，山药、山楂、鸡内金、麦芽等几种食材相互搭配，能更好的发挥养脾健胃的作用，可以提高孩子的脾胃运化能力，促进对食物的吸收利用，还可以增强孩子食欲，让孩子不厌食，吃饭更香。
最重要的是，加内乐素里面添加了骨胶原蛋白肽，这种成分有很好钙吸收能力，与体内的钙结合之后，能够促进孩子的骨骼生长，促进骨质发育，助力孩子长成大高个。
此外，含有的核桃肽能够开发孩子智力，提高孩子的思维敏捷度以及记忆力，对孩子的学习很有帮助。
酸酸甜甜水果味的加内乐素，孩子会更加喜欢，每天嚼2粒，强脾健胃，营养吸收好，让孩子轻松长成大高个。