多糖|2个水果煮水，分分钟健脾强胃！孩子不蹬被，吃饭香，身高蹭蹭长脾虚|孩子|脾胃|苹果

昨天听祥祥妈妈说：“孩子春天老是感冒、生病、咳嗽，每次喂药后好了，可没几天就又开始了，现在的孩子怎么这么难带啊，真是愁坏人了。”很多家长也都有这样的共鸣，孩子难带，“不争气”，动不动就生病。如今生活水平提高了，但是孩子生病确实没有减少。

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现在很多的家长都给孩子吃好吃的，也希望孩子能够多吃一点，长得又高又壮。但是这样的吃饭方式，也很容易让孩子形成脾虚，其实祥祥的表现，已经是在预示着孩子积食了。孩子的脾虚并不是一件小事，时间一久，就会影响到孩子对营养的吸收，阻碍孩子发育，家长一定要对孩子的脾虚重视起来，及时的发现、调理。脾虚5个表现，家长要清楚1. 食欲变差：积食的孩子经常会出现挑食、厌食、肚子胀、不爱吃饭的情况，这是因为食物在肠胃不消化，脾胃虚弱的表现。

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2. 口气酸腐味：家长平时的时候，可以闻一下孩子的口气或者观察一下孩子的舌苔，脾胃虚弱的孩子口气有一种酸腐味，舌苔也会白腻，发厚。3. 莫名哭闹：孩子突然变得易哭闹，脾胃也比较暴躁，晚上睡觉也易哭闹，很有可能是孩子脾虚了。

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4. 睡不踏实：俗话说“胃不和则卧不安”，孩子出现脾胃虚弱的情况就会影响到睡眠，还会出现盗汗、夜啼哭闹的情况。5. 脸色暗黄：孩子脾胃虚弱会影响气血的运化，会让孩子气血不足，面色暗黄，罪名的是孩子鼻梁处会出现青筋，这一点家长容易发现，也比较明显。用“它”煮个水，分分钟强健脾胃！孩子不蹬被，吃饭香！作为一个好妈妈，从来不会让孩子受罪，易生病就吃药，不会给孩子一个好的体质，甚至还会伤及孩子的脾胃，今天就教大家煮碗水，赶跑脾虚，强健脾胃！

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【材料】：山楂10颗、苹果1个、蔗果多糖2g、冰糖适量【方法】：1. 先把山楂和苹果分别洗净，苹果切成小块留用，山楂去核2. 锅中注水，先放入山楂，大火将山楂煮开

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3. 水开后倒入苹果块，和山楂一块煮20分钟左右，根据口味加入适量冰糖4. 煮好后盛出，晾至温热，盛出一碗加入蔗果多糖，搅拌均匀

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山楂和苹果都可以促进肠胃蠕动、胃酸的分泌，帮助孩子消化食物，让孩子胃口大开！蔗果多糖可以平衡肠道的内环境，平衡肠胃中酸碱的平衡，提高消化酶的活性，让孩子的肠胃动力充足，保证食物能更好的分解、消化、吸收，还能健脾强胃，促进营养的吸收。家长也可以用温水给孩子直接冲泡蔗果多糖，对孩子脾胃也是不错的，孩子的脾胃好了，才能保证孩子身体发育的营养供给，孩子的胃口才好，吃饭香，个头也蹭蹭长！