1.食品：3天左右的干粮(饼干、面包、方便面等) 。
2.饮用水：平时用军用水壶或塑料瓶装满，并隔一段时间更换 。
3.日常生活必需品：一两套替换衣服、手电筒、火柴、蜡烛、小刀、袖珍收音机、洗脸用具(香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等)、手纸(包括妇女卫生纸、有婴孩的还应准备好尿布)、个人常用防身药品(伤药、止痛药、胃药等)、茶杯、饭盒、适量现金、工作证或身份证、印鉴等 。
4.机动物品：如塑料袋、雨衣或雨伞、绳索、口罩、手帕等 。假若你是一个医务工作者或个人有兴趣者，那么不妨准备几根导尿管 。1966年刑台地震时，不少人死于泌尿系统的损伤，或者说是被尿憋死的 。当时若有一些导尿管，可能会使相当的一部分人幸免于难 。
成功逃出安全后由于地震给孩子带来的恐惧，可能会使孩子有身体难受的感觉，心理压力大，这时需要悉心引导，不要无视 。灾后创伤需要时间和安慰才能痊愈 。
天灾难避，只有掌握防护知识才能保护好自己，保护好家人 。

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