爸爸|二胎爸爸要做些什么二胎爸爸准备工作指南

二胎政策开放后很多的家庭都准备再要一个 , 不过这并不只是宝妈的任务 , 宝爸也要积极响应啊 , 可能有些男性不是很理解为什么和他们有关 , 因为生孩子还有一半的责任在于他们啊 , 那就快来看看宝爸需要知道的事情 。

爸爸|二胎爸爸要做些什么二胎爸爸准备工作指南
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1 ,  做体检 。因为二胎政策开放的比较晚 , 很多家庭的宝宝都比较大了 , 宝爸的年龄可能也比较大了 , 所以无论身体状况还是精力状况 , 都和怀一胎的时候大不一样了 。因此不能因为一胎生的顺顺利利 , 宝爸就认为自己身体很棒棒哒 , 这次应该先做个体检了 。体检的话 , 除了常规的检查外 , 重点可以看“泌尿系统检查”和“精液检查” 。特别是“精液检查” , 看看精子的活力情况 , 来决定是否需要人工受精等辅助生育方式
【爸爸|二胎爸爸要做些什么二胎爸爸准备工作指南】2 ,  不抽烟 。强烈建议戒烟!根据调查 , 44%的男性烟民 , 精子活力度不够 , 精子质量偏差 。所以戒烟真的非常重要 , 如果想要二宝 , 立刻开始戒烟
3 ,  不喝酒 。喝酒对精子的危害也是非常大 , 强烈建议备孕之前最好戒酒半年 , 至少3个月 。其实宝爸在酒桌上 , 被人劝酒难受的时候 , 也可以用“备孕二胎”当做借口啊 , 这样朋友们肯定不好意思强灌酒了 。嘻嘻
4 ,  不桑拿 。有的宝爸因为业务应酬 , 平时喜欢和朋友洗个桑拿什么的 。但是桑拿室的高温对精子质量关系非常大的 , 高温是精子的大敌!备孕就别桑拿了!
5 ,  多运动 。有的准备二胎的宝爸 , 可能年龄已经比较大了 , 甚至是中年人了;所以备孕期间适度运动也非常重要 。运动能调节人体机能 , 让自身更有活力 , 从身心上都有利于备孕
6 ,  吃优质蛋白质 。吃的方面 , 总的原则是宝爸要注意营养均衡 , 什么都吃点 , 不暴饮暴食 。但是要注意 , 每天宝爸要摄入足够的优质蛋白质 , 比如瘦肉、牛奶、鸡蛋
7 ,  良好的生活习惯 。这个不用说了 , 熬夜什么的肯定不需要了 , 长期加班什么的也不要了 , 为了二宝 , 宝爸可能要牺牲一点事业 , 更规律的生活
最后 , 最最最重要的一条宝爸备孕技能:爱宝妈!——只有爱宝妈 , 宝妈心情才好 , 才更容易受孕 , 胎儿才更健康 。嘻嘻!