2种调料若娃天天吃，容易脾虚积食不长个孩子的成长过程中

孩子的成长过程中，总会出现各种各样的问题，让家长头疼不已。
作为家长，只希望孩子能健康快乐的成长。在孩子的饮食上，家长都会注重营养均衡，让孩子更好的发育，避免出现营养不良的现象。

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前两天去表姐家做客，她的女儿萌萌已经6岁，很是聪明伶俐，我特别喜欢她，还给她买了芭比娃娃。到表姐家里时已是十点多，没想到表姐正在给孩子喂饭，这让我奇怪，怎么孩子现在才吃饭？
表姐说：“不知道怎么回事，萌萌最近食欲很差，该吃饭的时候不吃，过后却告诉我饿。再给她做饭也吃不了多少，不知道会不会影响孩子发育。 ”

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我看了一下萌萌，发现孩子舌苔厚腻，鼻翼两侧有明显的青筋，显然是脾胃出了问题。
我忙跟表姐说：“萌萌可能是积食了，一定要注意饮食，不然孩子积食严重，还会影响生长发育。 ”
中午吃饭的时候，表姐摆了一桌子菜，不过都比较油腻，里面添加了很多调料。其实，孩子的脾胃比较虚弱，要减少食盐、糖、食用油的摄入，不然会影响孩子成长发育。

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比盐和糖“危险”的调料，要注意，容易脾虚积食不长个
1、味精
味精的主要成分为谷氨酸钠，影响对锌的吸收，进而影响身体发育，吃多了也会影响食欲。
2、鸡精
鸡精在烹饪时温度过高时，可能会有毒素形成，最好不要加入过多，不然极易损伤孩子的脾胃，危害身体健康。
3、动物油
动物油就是脂肪，孩子消化功能比较弱，难以消化还会加重心血管的负担，不仅损伤脾胃，而且还会引来心血管方面的疾病。
在制作孩子的食物时，建议少放。

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孩子脾虚积食不长个， 3个方法帮孩子清积食，养脾胃
1、健脾养胃、补充营养
孩子的脾胃首先得养护好，因为孩子的脾胃健康是孩子能够健康茁壮成长的关键，如果平常脾胃消化不良，造成积食的现象，一定要及时处理，可以给孩子吃一些碳维氧钙，保护胃黏膜、益胃健脾，消食化积，调理肠胃，增强孩子的食欲，提高孩子对食物的消化吸收能力，提高免疫力的作用。提高孩子记忆力，还能强化骨骼，促进关节软骨发育，帮助孩子轻松长高个。

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2、坚持运动
家长可以多带孩子去户外运动，一方面能够提高孩子免疫力，促进骨骼生长，另一方面可以促进肠胃消化吸收，清理积食。
3、合理饮食
【2种调料若娃天天吃，容易脾虚积食不长个】家长要注意孩子的饮食，要荤素搭配，营养均衡。孩子平时吃饭七分饱即可，这样可以减轻脾胃负担，有助于消化吸收。