胸部是女性魅力的重要标志 ， 许多女性对自己的乳房不满意 ， 经常尝试各种丰胸方法 ， 但收效甚微 。其实 ， 在丰胸之前 ， 一定要明白为什么之前还有胸 ， 约翰斯丰胸越是变小的原因？在你的生活中经常被忽视的一些坏习惯常常是骨瘦如柴的罪魁祸首 。下面八宝网的小编为大家通过实证举例来分析胸部缩水的原因 ， 进而达到完美身材的敲门砖 。

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一、胸小四大真凶1、习惯熬夜：对于青春期少女危害更是深远 。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期 ， 睡眠不足 ， 会严重干扰内分泌功能 ， 影响青春期的发育 ， 包括乳房的发育 。
2、内衣穿着不当：罩杯的尺码、内衣的款式 ， 甚至穿戴内衣的方法和步骤都是有讲究的 ， 如果穿着不当 ， 很可能会造成胸部的脂肪四溢 。
3、压力过大、生活饮食不规律：压力过大、生活不规律或情绪比较压抑 ， 都会影响到胸部的发育 。因为精神压力易使甲状腺呈亢奋状态 ， 导致皮质醇上升 ， 加速脂肪燃烧 ， 而胸部又是最容易流失脂肪的地方 ， 成为太平公主也就不难想像了 。
4、经常性伏案：对于女性来说 ， 伏案伤害最大的就是乳房 ， 由于乳房经常受到桌子边沿的挤压 ， 情况可能更加严重 。因为斜着靠或趴在桌上 ， 双乳正好处在挤压的支点上 。有研究认为 ， 如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时 ， 就能够干扰乳腺内部的正常代谢 ， 时间长了自然会造成不良后果 。

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二、丰胸效果不好的原因1、只吃素不吃荤
很多女孩子为了保持苗条的身材 ， 只吃素不吃荤 ， 这样不仅会导致胸部长不大 ， 还会对身体的健康产生不良影响 。
2、日常喝水少
有营养专家指出 ， 人体每天要吸收2000毫升的水 ， 而很多女生每天的喝水量是不够的 ， 不仅会伤害到乳房的健康 ， 还会影响身体健康 。
3、喝太多咖啡
有研究表明 ， 女生每天喝三杯及以上的咖啡 ， 胸部会缩水 。因为 ， 女生体内含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起会产生化学反应 ， 从而使胸部变小 。
4、胡乱按摩
很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸 ， 但是 ， 错误的按摩方式起不到功效 ， 记错了穴位一样是徒劳无功 。

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