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孕妇怀孕三个月中暑怎么办，孕妇在怀孕第三个月正是关键的时期，面对炎热的夏天孕妇中暑的事件也时有发生，那么孕妇怀孕三个月中暑怎么办，有什么处理方法，孕妇中暑怎么处理，下面八宝网的小编就来说说：孕妇怀孕三个月中暑怎么办，孕妇中暑怎么处理。

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孕妇怀孕三个月中暑怎么办因为孕妇体质比较弱，空气湿度又比较大，孕妇就比正常人耐受力差一点，容易引起不适，有的人严重的话就会倒下去。孕妇的基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温也比一般女性高0.2 ℃至 0.5 ℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以比普通人更怕热。同时，有些准妈妈孕期食欲好，又不注意饮食控制，体重增加较多，皮下脂肪增厚，影响散热，所以特别容易发生中暑。
中暑不仅会影响孕妇的健康，母体体温调节异常也可能会造成胎儿发育异常。母体因中暑而发生血液循环障碍时，还会影响子宫、胎盘之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，因此一旦感觉有中暑趋向应尽早就医。

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孕妇中暑怎么处理作息
想要在炎热的夏天预防中暑，关键的一点还是做好作息的调整。其实作息调整还得看孕妇的实际情况。孕妇们要是精神比较足的话，建议可以早点起床，起床之后可以伸展一下身体，让自己更加精神饱满。简单的小动作能够帮助孕妇们增强体质，提高抵抗能力。
孕妇们的体质改善了，那么他也就更加能够适应外界的炎热温度了。另外午后是太阳暴晒最厉害的时候，孕妇们需要在午后休息一下，不要外出晒太阳。

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饮食
想要在夏天预防中暑，孕妇们需要从饮食做起。由于天气炎热，人比较容易流汗。孕妇们有了宝宝的存在，更加容易流汗了。因此孕妇们防中暑的关键就是补水。孕妇们需要补充足够的水分。
孕妇们除了要多喝白开水之外，我们还需要补充足够的水果。由于很多非应季的水果会喷洒更多的农药，对于孕妇来说是比较不健康的。因此，建议孕妇夏天补水可以食用应季水果。在日常的饮食中，我们建议孕妇们可以多选择清淡的食物，多喝粥也是防中暑的方式。粥点中也含有多种营养成分，利于孕妇的健康。
孕妇在选择防中暑食物时，需要注意食物的功效，有些水果含糖量比较多，容易引起妊娠糖尿病的情况，要尽量选择低糖的水果。水果虽好，也不能多吃，需要和其他的食物搭配食用更好。

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