月子|2017夏天产后多久可以碰冷水产后30天可以碰冷水吗(不只一个月)( 二 ) 产后|月子|冷水|夏天

抱孩子也不要太久，哺乳时，重量不要全压在手上，可以使用哺乳枕。
3、影响健康
产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响，产后过早碰冷水的话相当于为自己的健康埋下一颗定时炸弹，坐月子是产妇一个比较特殊的时期，而产后碰冷水是产后保养的大忌。

文章图片
产后月子注意事项1、产后主要不要受凉，如果在冬天最好少出门，夏天也不要长期处在风口上，月子里要穿上暖和的家居哺乳衣。不要过早的用凉水做家务，平时洗脸、洗手、洗脚、刷牙等都要用热水。
2、产后即使要频繁喂奶，尤其是夜间，也不要过于劳累。照顾宝宝也不要劳累，多寻求家人的帮助，每天的睡眠时间要充足，才有体力来照顾宝宝和恢复身体。
3、产后饮食也要科学，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝产妇奶粉，但以他营养物质也要适当的摄入，做到饮食均匀。
4、产后一些适当的运动也是必不可少的，可以防止产后手腕、拇指、腰疼痛，有有利于产后身体的恢复及苗条身材的重现。
5、注意个人卫生，衣物要常洗。产后出汗多，衣服要常洗，不过产妇不能过于劳累，洗衣服要请家里人代劳。衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。

文章图片
夏季注意凉爽冬季注意保暖过分“捂”的不良习俗是不科学的。不分寒冬腊月，还是炎热的酷暑，捂得严严的，穿得厚厚的，只露出手和脸，这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其在炎热的夏天，容易造成产后中暑。

月子|2017夏天产后多久可以碰冷水 产后30天可以碰冷水吗(不只一个月)( 二 )

月子|2017夏天产后多久可以碰冷水产后30天可以碰冷水吗(不只一个月)( 二 )