睡眠时间|小娃娃午睡与从不午睡的孩子有什么区别呢多年后兴许比较明显宝宝|睡眠时间|孩子

每个家长都希望孩子可以健康的成长，而且为了让孩子变得越来越聪明，也会经常给孩子食用很多的补品，以及让孩子上一些早教课。除了孩子的身体健康情况之外，宝宝的睡眠质量也是很多家长都比较关心的问题。人有1/3的时间都是在睡眠中度过的，而且只有保证充足的睡眠，才有助于提高宝宝的抵抗力和免疫力。而且对于小娃娃而言，只有在进入深度睡眠状况下，体内才会分泌生长激素。

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随着夏季的来临，时间的延长，很多人在中午的时候都会习惯性的睡一个午觉，这样不仅可以提高下午的精气神，而且也容易缓解身体的疲惫感。但是有些小娃娃精力比较旺盛，在中午的时候不喜欢睡觉，但是有些小娃娃则会到点就睡，那么小娃娃午睡与不午睡的孩子有什么区别呢？多年后兴许比较明显。

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小娃娃午睡与从不午睡的孩子有什么区别呢？多年后兴许比较明显
有相关研究发现，小宝宝出生后的第1年，大部分的宝宝在中午的时候大约需要一小时以上的睡眠，而下午的需要1~2个小时，这样才有助于让小宝宝充满精力。而当小宝宝到1~2岁这个年龄阶段，很多小宝宝上午不睡，但是到下午的时候仍需要睡1~2个小时。等到小宝宝4岁左右，白天则需要至少一个小时的睡眠时间。

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睡眠对于小宝宝来说非常重要，睡眠充足不仅会让小宝宝精神比较远，精力充沛，而且思维也比较活跃，同时充足的睡眠也有助于提高孩子的注意力和观察力，对于提高记忆力有一定的帮助作用。而且小睡对于恢复体力有一定的帮助。而且小娃娃每天午睡还有助于提高睡眠质量对于提高身体抵抗力，免疫力也有一定的帮助，若孩子睡眠质量不好，不仅容易影响孩子的情绪，而且还会让孩子的行为出现一定的偏差。

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对于那些喜欢5岁的小娃娃，也从不午睡的孩子而言，喜欢睡午觉的孩子在智力发育或者其他行为习惯上或许比较优秀。因为充足的睡眠有助于提高他们的精力，而且也有助于让大脑得到充分的休息，对于促进智力发育有一定的帮助作用。除了午睡之外，家长若发现孩子的身体健康一切正常，而且体重也是按照年龄增加的，那么同时也说明孩子的睡眠情况比较良好。

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宝宝的睡眠是成长中的必修课，而且睡眠质量也是非常重要的，但是睡眠情况也是因人而异的。对于那些学龄前的小宝宝来说，家长在日常生活中，尤其是在炎热的夏季，让小宝宝养成午睡的好习惯，有助于宝宝的身体健康成长发育，而且对宝宝的安全成长也有一定的帮助。同时午睡还有助于让小宝宝养成一种连续的有规律的生活模式，可谓是一举多得。

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【睡眠时间|小娃娃午睡与从不午睡的孩子有什么区别呢多年后兴许比较明显】以上就是小编今天跟大家分享的，有关于小宝宝午睡的小知识，感谢您的阅读，祝您生活愉快。