苦瓜|夏季孕期可以吃苦瓜吗有什么注意事项孕期|苦瓜|不良反应|祛暑|健康

孕妇能吃苦瓜吗？苦瓜在夏天有清热功效，因此苦瓜深得人们的喜爱，但对于有的孕妇来说，是不能吃的食物哦，那么孕妇可以吃苦瓜吗？其实对于孕妇来说，吃苦瓜是有好处的，但是也有坏处，并非所有孕妇都适合吃苦瓜，而且吃苦瓜，还有很多考虑哦。下面八宝网的小编为大家分享夏季孕期是否能吃苦瓜，吃苦瓜的注意事项，为孕妈的健康提供一些意见。

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孕期能吃苦瓜吗？怀孕期间有许多饮食禁忌，其中苦瓜就被流传是需要“忌食”的食物之一。
有人认为，苦瓜中含有奎宁，而这种物质会引起子宫收缩，从而导致孕妇流产，所以孕期不能吃苦瓜。
但其实，这种说法并不完全正确。
作为药用，从植物中提取有效成分而制成的奎宁，有刺激子宫收缩的作用确实不假。但存在于苦瓜中的奎宁只是一种微量元素，含有量非常少，效用也微乎其微，甚至可以忽略不计。
所以，说起孕妇可以吃苦瓜吗？答案应该是：可以的！

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吃苦瓜的好处甚至适当的吃些苦瓜，也是有不少好处的，比如：孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
促进食欲
孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用；对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。另外，维生素C含量是瓜类蔬菜中比较高的。
清热解毒
中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。
降血糖降血脂
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

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孕期怎么吃苦瓜才健康？由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此脾胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。

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孕妇吃苦瓜注意事项苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。