微生物|微生物专家:2种水果吃一次半月难消化,家长少给孩买,影响长高
孩童时期,是孩子生长发育极为快速的时期,几乎一天一个变化,那么身体所需的营养物质也比较多,很多家长都会给孩子吃一些健康的、有营养是食物,来确保孩子营养充足,发育良好。
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以前我们知道,孩子的身高是由遗传基因所决定的,父母多高,遗传到孩子身上,大体也就在一个范围内。但随着社会快速发展,生活条件的改善,出现了越来越多孩子,儿童时期就过高,青春期的时候就超过了父辈,年轻一辈的身高也越来越突破界限。那他们是怎么做到的呢?
父母偏矮,孩子“逆生长”的案例屡见不鲜,如果自己的孩子长得高,为人父母当然高兴,但身高这件事不是我们能控制的,我们做不到想长多高就长多高。同事老梁,近几天一直在请假,听说是儿子亮亮生病了,趁着周末我就带了些营养品去探望了一下。
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和老梁聊起来才知道是怎么一回事:老梁家以前是搞果园的,后来老梁外出上大学,在城市扎根后,老梁的父亲也就不在打理大片林地了,就留了一小片儿种植,自家倒是水果无忧,不少品种都种了一些,家里就没缺过新鲜水果吃。因为工作忙,亮亮一直都是在老家由爷爷奶奶带着,这孩子从小就在果园长大,翻墙爬树是一个也没落下,按道理来说,这么调皮的孩子应该长得很壮实,但亮亮这几年却又黑又瘦,不长肉不说,个头也不见长,前段时间还腹泻住院了,这一查才发现,孩子营养不良,脾胃虚弱,导致现在骨龄偏大,以后有可能长不高了。
【 微生物|微生物专家:2种水果吃一次半月难消化,家长少给孩买,影响长高】
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专家表示:2种水果吃一次半月难消化,少给孩子吃
1、山楂
山楂其实有着增强食欲的功能,对儿童来说,可以吃,但不能多吃。山楂含有多种有机酸,可以刺激胃液分泌,有促进消化,开胃消食的作用,但这是对消化不良的成年人来说的。儿童的脾胃尚未发育完善,少吃一些并无影响,但过量摄入山楂制品的话,就会导致肠胃不适,并且损伤儿童的牙齿釉质层的情况。
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并且山楂会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,但儿童肠胃比较脆弱,吃多了就会算上消化功能。
2、柿子
虽说柿子是营养价值较高的水果,但也是不适合孩子多吃的,最主要原因还是因为它难消化,会加重肠胃功能负担,引起消化不良,甚至是疾病。柿子属性两汉,含有较多的鞣酸,大家可能不清楚“它”的作用,但柿子和很多食物是不能一起吃的,最主要的原因就是因为鞣酸。像淀粉、钙质、蛋白质等含量较高的食物,和柿子一起食用,就会在胃中形成不溶性的结合物,俗称“胃石”,儿童因胃石住院的新闻可并不少见。
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想要孩子长得高,日常做好2件事即可
(1)饮食均衡
不论是挑食、偏食,还是不爱吃菜、不爱吃肉,都是不健康的生活习惯,一旦支持某一种食物,最终一定会导致身体不健康。尤其对生长发育时期的孩子来说,对营养的需求量较大,需要很多的微量元素来保证身体的健康发育。家长可以给孩子补充一些
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