婴幼儿常识|国药育儿知识：你真的是宫寒吗，请别再交智商税了！( 二 ) 我在看诊时被问到：“医生

月经周期：正常≤8天，＞8天为经期延长。
出血量：一般在20—60毫升之间。

红糖姜茶、热水袋、日本某止痛药
哪个对痛经更有效？
有调查显示全球50-90%的育龄期女性都发生过痛经。一般治疗包括非药物治疗和药物治疗。
（图片源自网络）
热水袋：实验表明热敷确实有效缓解痛经，其效果与布洛芬（止痛药）相当，而且比对乙酰氨基酚（止痛药）更有效。但要谨防烫伤。

红糖姜茶：数据表明饮食中增加奶制品、维生素和生姜等食物可以缓解疼痛的症状。
止痛片：网上很火的日本神级止痛片的主要成分就是布洛芬，所以对止痛肯定是有效的。但服用药物需注意不良反应。

以上三种方式，从效果来说相仿。
对于久坐的女性来说，在非经期间进行锻炼如瑜伽等和非暴力的性行为也是非常有效的方法哦！
扒扒美容院的“暖宫疗程”
（图片源自网络）
回到开头患者问我的那个问题，去美容院被说是宫寒，请问有具体的诊断依据吗？
首先，不管任何时候，我们身体有任何异样症状，都应该以医院诊断为准。美容院仅通过观察或是触摸，就直接下结论，本身就可信度不高，作为“患者”千万不要听信美容院的一面之词，立刻焦虑地就入了“坑” 。
而美容院能提供的所谓调理方式，无非是：
精油按摩：摩擦生热，让你有小腹周围温热的暂时感受。

艾灸熏蒸：热传导，且从业者手法不专业，效果难以衡量。要小心烫伤！
泥灸发汗：用不知道什么做的所谓的“中药泥膏“敷在肚子上，再用保鲜膜包裹住。一段时间后取下，会有水滴出现。

美其名曰是你身体里的湿气被蒸出来了。其实就是单纯的水蒸气，并不是你体内的湿气变成水珠被蒸出来了。
（图片源自网络）
最后重申，千万不要因为身材和容貌的焦虑，就轻易听信他人。对于销售人员一套一套的说辞，都应该有自己的判断。
所以，请别再交智商税了。