吃草莓|孕期可以吃草莓吗吃草莓的注意事项( 二 ) 孕期|吃草莓|健康|胎儿|注意事

孕妇能经常吃草莓吗草莓味道可口营养丰富。可是孕妈们也不要一味贪吃，草莓吃多了会对身体造成危害适得其反。草莓含有大量的草酸，如果食用过多会和身体中的钙质结合生成草酸钙沉淀，影响身体对钙的吸收从而造成脱钙。草莓性寒因此脾胃虚寒、肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。
另外，要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果不建议孕妇吃。还要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害。

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孕妇吃草莓2大禁忌禁忌1：不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。
禁忌2：草莓入口前一定要把好“清洗关” 。由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，草莓粗糙的表面上，往往附着灰尘、细菌，甚至农药残留，如果清洗不干净，很可能引发腹泻。所以草莓入口前一定要把好“清洗关” 。

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草莓的正确清洗方法草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。但是草莓的表面十分粗糙，皮又薄，清洗起来很不方便。今天，小编就给准妈妈们介绍草莓的正确清洗方法。
材料：勺子，小盆，冷开水，淡盐水，淘米水，自来水，草莓等
过程：
1、用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的大部分的病菌、农药及其他污染物除去。
提示：不要先将草莓浸在水中，以免农药溶在水中之后再被草莓吸收，并渗入果实内部。
2、把草莓浸在淘米水中3分钟，碱性的淘米水有分解农药的作用。
提示：洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内，反而造成污染。
3、取一小盆水，加入适量盐，制成淡盐水，并将草莓浸入其中3分钟，淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。
4、用流动自来水冲洗干净。
5、再用冷开水冲洗一遍，草莓就洗干净了，放心吃吧！

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温馨小贴士草莓味道可口，营养丰富，但是孕妈们也不要多吃，草莓吃多了，会对身体造成危害，适得其反。草莓含有大量的草酸，如果食用过多，会和身体中的钙质结合生成草酸钙沉淀，影响身体对钙的吸收，从而造成脱钙。草莓性寒，脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。