很多的家长总是抱怨自己的宝宝不爱睡觉，在晚上超喜欢哭闹，不仅宝宝受罪，家里人也睡不好，因此合理的安排宝宝的水岸非常的重要 。睡前催眠可以促进宝宝的睡眠，舒缓情绪，据研究，音乐可以刺激宝宝的大脑发育，增强记忆力，学习能力 。因此，家长睡前可以考虑哼唱摇篮曲，并借机与孩子沟通，相互交流，增进彼此的感情 。下面八宝网的小编为大家分享如何给宝宝唱催眠曲，给宝宝唱催眠曲的好处多多哦 。

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妈妈哼唱催眠曲的好处1、建立强大连结
悦耳的催眠曲有镇静的效用，还可以建立和宝宝的强大连结 。哺乳、轻摇、抚摸宝宝的时候都可以哼唱，这样可以建立宝宝安全的依恋 。
2、提供妈妈力量
做为一个负责任的妈妈，你可能经常遇到生活的恐惧和精神压力 。当你对宝宝哼唱催眠曲的时候，深情的曲调，有助于排出你的负面情绪和感觉更积极 。
唱催眠曲可以帮助宝宝入睡 。
3、培养语言能力
催眠曲自然的语言和节奏加强了宝宝语言学习的能力 。催眠曲重复的声音和文字结构鼓励孩子重复那些话语，并且学习它们 。哼唱催眠曲或童谣也可以帮助宝宝学习听觉模式 。
4、增强大脑发育
音乐是众多知觉的媒介，刺激大脑化学物质的运作 。哼唱和谐的童谣或是摇篮曲可以促进大脑发育和正常运作 。
5、帮助建立常规
摇篮曲可以帮助建立常规，像是洗澡时，或是睡觉前 。这样可以帮助宝宝更加了解何时应该要做什么事情 。
6、改善宝宝睡眠
【催眠曲|给宝宝唱催眠曲的好处 宝宝睡眠不足危害多】睡眠不足很容易导致很多健康问题，并让宝宝疲倦、烦躁和不安 。一个良好的睡眠有助于宝宝身心健康 。催眠曲可以促进睡眠，帮助宝宝有固定的睡眠模式 。
睡眠不足会引起的健康问题1、焦虑以及抑郁
严重失眠会导致皮质醇水平在宝宝体内不断升高，引起宝宝焦虑和抑郁 。抑郁症常见的症状是烦躁、易怒、持续哭闹和喂养问题 。
2、体重超重肥胖
有呼吸暂停问题的婴幼儿，几乎2/3都有肥胖的问题 。肥胖的婴儿在他们的颈部会有多馀的脂肪组织，阻止了呼吸道，诱发呼吸或肺部问题 。
3、可导致糖尿病
根据研究，睡眠不足会阻碍宝宝身体胰岛素的生产能力，这样一来，宝宝很容易在年纪很小的时候就罹患糖尿病 。
4、免疫系统问题
几晚的不良睡眠模式或是缺乏休息就会阻碍重要的免疫增强细胞，白细胞介素的生产 。一夜好眠可以帮助宝宝对抗感染，保持健康 。

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