马桶|孕妇用蹲厕还是马桶好马桶更安全蹲厕更卫生( 二 ) 孕妇|马桶|蹲厕|厕所|便秘

那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!
1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。
2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。
3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。
5、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。

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孕妇如厕注意事项1.无论是使用蹲厕还是使用马桶，孕妇上厕所的时候，动作都必须轻盈小心。因为厕所的地方地板都比较滑，为了安全着想，所以孕妇要小心点，慢慢来。
2.家里如果也是使用马桶，要经常更换马桶的坐垫，这样可以避免感染细菌。
3.外出最好使用蹲厕，因为公共场所使用马桶更容易被感染细菌。
4.使用蹲厕时候，要注意姿势和动作力度，不要太过于用力，才不会太过压迫胎儿。
5.蹲厕的时候如果觉得双脚发麻不舒服，要适当地调整一下姿势，或者起来休息一下。
6.厕所一定要保证清洁卫生，不然无论是蹲厕还是马桶，都很容易污染并且滋生病菌。
【马桶|孕妇用蹲厕还是马桶好马桶更安全蹲厕更卫生】7.如果真的担心卫生问题，还担心蹲厕的时候引起的不适，可以买一个孕妇专用的坐便器，只要平时做好清洁，就不用担心以上的问题了。

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