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孩子的脾胃功能跟大人不一样 ， 咱们的都比较完善了 ， 哪怕吃多了 ， 吃得不消化了 ， 就算是不去理他 ， 慢慢也就消化掉了；孩子的脾胃发育不完善 ， 99%的儿童会存在脾胃问题 ， 比如脾胃虚寒 ， 脾气虚 ， 肝脾不和 ， 胃强脾弱等 。
挑食 ， 不爱吃饭
孩子如果脾虚了 ， 积食不消化 ， 食物就会积存在中焦 ， 也就是胃部 。 要么就长期不爱吃饭 ， 后期形成咳嗽 ， 发热；要么就是呕吐 ， 吐上来精神就特别好 ， 有的孩子还会觉得饿 。
今天咱们就来给大家介绍一下 ， 7个导致孩子脾虚、不消化的坏习惯 ， 生活中 ， 家长一定要学会杜绝：1、逼着孩子吃饭 。 俗话说 ， 要想小儿安 ， 三分饥与寒 。 儿童喂养 ， 现在讲求按需喂养 ， 只要孩子不是吃得特别少 ， 他想吃就吃 ， 不想吃就不要逼着孩子吃 。
逼孩子吃饭
2、饮食单一 。 饮食单一 ， 营养就不全面 ， 影响脾胃发育和身体发育 。 比如家长工作比较忙 ， 经常给孩子吃面条；或者做了排骨 ， 孩子爱吃就吃到饱 。
儿童一天的膳食 ， 应该包括谷物和薯类、乳制品、鱼肉禽蛋类、豆类及其制品、蔬菜和水果
3、饮食中肉类过多 。 肉类中的油脂跟蛋白质含量较高 ， 属于较难消化的类型 。 6岁以下的儿童食肉量应该控制在50-100g左右 ， 不宜过多 。
4、从不调理脾胃 。 聪明的家长 ， 总是会经常注意孩子的舌苔 ， 口气 ， 大便软硬程度 ， 以及大便的气味 。 如果孩子舌苔厚重 ， 口有酸腐气 ， 大便软或者便秘倾向 ， 便臭明显 ， 那就是脾虚了 。 家长会给孩子挑一挑脾胃 。
中药材麦芽
我经常会给孩子做一些金麦橘饮 ， 做成膏状 ， 容易保存 ， 每天吃量少 ， 嘴里含化 ， 跟吃蜂蜜一样 。 家长可以尝试用焦鸡内金 ， 焦山楂 ， 炒山药 ， 炒麦芽 ， 茯苓 ， 芡实 ， 莲子 ， 橘皮等洗净 ， 加入三碗水 ， 熬成一碗左右 ， 过滤出残渣 。 再加入冰糖或者蜂蜜 ， 小火收膏 ， 放到瓶子里面保存就可以了 。
孩子不爱吃饭 ， 不消化 ， 肚子胀 ， 或者有口气的时候 ， 就给孩子连续吃几天 。
当然如果嫌麻烦 ， 网上也有同名成品（金麦橘饮） 。
5、吃饭看电视 。 看电视 ， 看手机 ， 看各种电子产品 ， 或者边吃边玩 ， 不仅影响孩子专注度 ， 让以后孩子吃饭越来越难；还会影响胃肠血液供给 ， 影响消化 。
追着喂饭
6、零食不断 。 零食的营养成分暂且不说 ， 零食的食用会影响正餐的摄入 。 如果孩子经常会饿 ， 建议给孩子增加一餐 ， 每餐数量适量减少 ， 少量多餐 。
7、吃饭接着睡觉 。 吃完饭后1小时左右睡觉是最合适的时间 ， 很多孩子有午睡的习惯 ， 很多家长给孩子吃完饭就让孩子去睡觉 ， 虽然“食困”会让孩子尽快入睡 ， 但睡眠状态下 ， 身体的消化能力会下降 ， 脾胃在睡眠中还要保持工作 ， 长期如此 ， 能不造成脾虚吗？
吃完就睡
如果您目前也有类似的7个造成孩子脾虚的习惯 ， 建议您不要再做了 。 多找育儿专业人士去聊一聊 ， 学习一下育儿方法 ， 多探讨探讨给孩子调脾胃的方法 ， 平时生活多关注孩子脾虚的症状 ， 及时改善 。 孩子的脾胃会越来越健康 ， 身体也不爱生病了 ， 个子也长高了 ， 饭量也见长了 。
【嵇钰莎宝妈日记|怎么改小孩善脾胃问题？】