秋天天气凉孩子新陈代谢受影响，多吃滋补菜，促进新陈代谢身体棒时间过的好快

时间过的好快，转眼间孩子们就来到了开学的日子。在孩子们的欢笑声中，九月也到来了。今天孩子早安起床很开心，可以见到好长时间没有见到的小伙伴。快要周末了，这个周末叫上自己的小伙伴们一起去郊游，趁着秋天惬意的时光，一起出去玩玩。但是出去玩的前提要有一个完美的身材这样才可以放心的出去玩。那就让我们在秋高气爽的九月里，抓住机会减肥瘦给自己一个好心情、好身材吧！

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今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下方孩子非常爱吃，来看看吧!
腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。
荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

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【秋天天气凉孩子新陈代谢受影响，多吃滋补菜，促进新陈代谢身体棒】天气凉爽孩子们赶紧抓紧时间，锻炼身体。在凉爽的秋天也能拥有健康好体质！