有些朋友喜欢用沐浴球或者毛巾搓擦身体 ， 如果你有皮肤瘙痒的情况的话 ， 恐怕这种爱好就要暂时停止了 。另外也不要过多的使用清洁剂 ， 因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的 。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境 ， 如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉 。一旦出现了瘙痒的情况 ， 在洗浴的时候不要用过高的温度 ， 因为水温过高瘙痒就会越严重 。
控制体重
孕期体重上升过快 ， 导致腹部增大过快 ， 也会导致皮肤组织张裂过度 ， 引起瘙痒 。怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内 ， 整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息 ， 连家务都不做 。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动 ， 散步、做少量家务 ， 不仅可消耗多余的脂肪 ， 还能预防头盆不正 。
提防胆汁淤积症
妊娠期胆汁瘀胆症也会导致腹部皮肤瘙痒 。这种皮肤瘙痒会先从腹部开始 ， 然后发展到胸、背、四肢和头皮等部位 ， 手心、脚心瘙痒也比较典型 。瘙痒程度因人而异 ， 严重者难以入睡 ， 甚至抓破皮肤 ， 导致感染 。通常 ， 瘙痒在胎儿出生后2天内 ， 多可自行消失 。
妊娠期肝内胆汁淤积症是一种会导致胎儿死亡的严重疾病 。它会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍 ， 影响母胎之间的物质和气体交换 ， 胎儿处于低氧状态 ， 生长发育缓慢 ， 甚至造成死胎 。如果您是从腹部开始 ， 进而发展到全身的瘙痒的话 ， 应到正规医院去查一下胆汁酸 。

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