怀孕|妊娠糖尿病生完孩子会恢复吗唐筛查出妊娠糖尿病怎么办( 二 ) 妊娠糖尿病|怀孕|胎儿

得妊娠糖尿病如何应对

文章图片
饮食
合理饮食非常重要，90%以上的妊娠糖尿病可以通过合理的饮食安排而达标，因此准妈妈们不能因为孕期需要营养就肆无忌惮，也不能因为害怕血糖升高而不敢吃喝，保证主食、肉、鱼、蛋、奶类、蔬菜等食物的合理搭配，将饮食控制在每日正常摄入量。
药物
如果饮食调节后血糖仍无法达标，应在医生的指导下尽量使用胰岛素治疗，口服降糖药不建议使用，切忌多次多量用药。
【怀孕|妊娠糖尿病生完孩子会恢复吗唐筛查出妊娠糖尿病怎么办】检测
对于有条件的孕妇，自我检测血糖值也是非常必要的，配合着上述方法随时自我监测并调控，避免血糖过高或过低，不要因为怕麻烦而影响到母婴双方的健康。同时定期产检，使医生了解到孕妇的血糖水平，调整药物用量。
预防妊娠糖尿病做法

文章图片
1孕妇在怀孕期间不暴饮暴食，生活作息要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，多吃水果，但不能盲目地贪吃水果，把水果当饭吃，凡事都讲究一个度，适量即可。尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有很大的帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要牢牢记住!
2防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病!
3孕妇要学会合理饮食，由于孕妇在空腹时很容易饥饿，可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纤维素的食品，如谷类、蔬菜等，注意维生素、铁、钙的补充。想吃水果最好选在两餐之间，每日不超过200克，而且要选择含糖量低的水果，如番茄、黄瓜等。
4在怀孕第24周和第28周，孕妇要到医院进行血糖测定，如果两次空腹血糖均大于5.8毫摩尔/升，可能是妊娠糖尿病。如果这两次检验都正常，孕妇仍要保持合理饮食、多运动的习惯。一旦出现多食、多尿等症状，应及时就医。
5孕妇可少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、荔枝、桂圆、大枣、西瓜等，而含糖量不高且富含果胶的水果则可适当食用，比如樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，这些水果能吸收肠道水分
6要注意运动，准妈妈千万不要懒惰，每天最好的运动就是散步，饭后要走走，把多余的糖分变成能量释放出去，这样糖分就不会存在血管中，这也是预防糖尿病的好方式。还要注意多晒太阳，吸收紫外线，才能把吃进去的钙转化吸收。

怀孕|妊娠糖尿病生完孩子会恢复吗 唐筛查出妊娠糖尿病怎么办( 二 )

怀孕|妊娠糖尿病生完孩子会恢复吗唐筛查出妊娠糖尿病怎么办( 二 )