另外，除了选择合适的食物外，还要生活有规律，劳逸结合，注意休息;保持乐观积极的心态，也有助于抵抗各类夏季疾病的入侵 。


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温馨小贴士要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物 。如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油” 。
【上火|夏季孕妇上火嘴唇起泡的原因 如何治疗】

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