带娃|2017三伏天带娃注意这四种状况 安心过夏天( 二 )


1)、空调的温度不要调得太低,以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大,比室外低3℃~5℃为佳 。另外,夜间气温低,应及时调整空调温度 。
2)、空调的冷气出口不要对着宝宝直吹 。
3)、由于空调房间内的空气较干燥,应及时给宝宝补充水分,并加强对干燥皮肤的护理 。
4)、每天至少为宝宝测量一次体温 。
5)、要注意保持房间空气新鲜 。定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10~20分钟 。大人应避免在室内吸烟 。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化器,以改善空气质量 。
6)、空调的除湿功能要充分利用,它不会使室温降得过低,又可使人感到很舒适 。
7)、出入空调房,要随时给宝宝增减衣服 。
8)、不要让宝宝整天都待在空调房间里,每天清晨和黄昏室外气温较低时,最好带孩子到户外活动,可让宝宝呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力 。
9)、晚上睡觉时,给宝宝盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子 。
带娃|2017三伏天带娃注意这四种状况 安心过夏天
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宝宝夏季饮食护理进入夏季,宝宝食欲也开始减退 。其实,宝宝拒吃辅食、食欲下降也是有章可循的,这就需要妈妈们注意宝宝夏季饮食的几大原则 。将近1岁的婴儿除了吃奶之外,还有很多辅食可以吃,但每个小孩的食欲、对不同饮食品种的喜好有较大差异,如有的婴儿喜欢喝奶,有的则更喜欢吃些带咸味、香味的食品 。正常情况下,一般都能满足热能及营养素的需要 。如果孩子对本来爱吃的食品不像平常那样有兴趣,食量也减少,这就是食欲不振 。如果给食物时不张嘴,或勉强吃些吐出来,或在喂食时摇头躲避,用手推开,这就是明显地拒食 。
1、不要断奶
正用母乳喂养的孩子,不要赶在夏天断奶 。理由有二:一是高温季节孩子的消化酶分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令细菌活跃,容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生 。最好是待秋凉后再断奶不迟 。
2、调整食谱
夏天气温高,出汗多,需要为孩子增加食物的供应,增加幅度在10%--15% 。为此,宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜 。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富,可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率,从而促进孩子的发育 。
另外,还应补充水 。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果,喝点酸奶、菜汤或白开水等 。
3、少喝果汁与饮料
果汁口感好,且含有一定量的维生素与矿物质元素,但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪 。若饮用果汁过多,必然影响孩子主餐的进食量,使其体内营养状况失去平衡,造成营养不良,一般每天以不超过100毫升为宜 。