黄皮|孕妇可以吃黄皮吗孕妇怀孕早期能不能吃黄皮果( 二 ) 孕妇|黄皮|黄皮果|孕早期|水果

尤其是夏天到郊外旅行，暑气迫人，带一些黄皮，口渴或感到头脑闷热不适时，嚼几个，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。

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孕妇吃黄皮的注意事项高血糖孕妇少吃黄皮。因为黄皮含有大量的糖分，吃太多会使血糖升高，所以高血糖孕妇应少吃。
? 如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一点黄皮，黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量，不可多吃。
? 如果孕妇怀孕前血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，最好就不要吃黄皮了。

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黄皮的其他吃法熬果酱
黄皮加砂糖熬果酱，味道好还能止咳哦。
做法：清洗掉黄皮表面绒毛，去掉黄皮籽;将果实对半切开，一半去皮，另一半将带皮果肉打碎成果泥，搅拌均匀;将处理好的黄皮果肉和果泥放入锅中，加砂糖，大火煮至果肉透明;盛出晾凉到85度左右装瓶，密闭保存。

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黄皮泡蜂蜜
黄皮浸蜂蜜同样有很好的止咳作用。方法简单，先将新鲜的黄皮蒸熟晒干去核，然后浸在纯蜂蜜(冬蜜)里，比例按冲茶的份量，等出味了即可服用。

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盐腌黄皮果
腌制的黄皮既可当零食，又可以泡水吃哦，就连孕妇吃都妥妥的，还可以减轻孕吐反应。只要将新鲜黄皮果洗净晾干，加盐腌制备用即可，一般需要腌制一个月以上哦。

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黄皮鸡汤
黄皮入菜最常见的就是和肉类搭配啦，烹调时只需用小刀从黄皮根部开一道小口，挤出果核，将肉与果皮一起采用，便是一道开胃好菜啦!

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