2、改变烹调方法
有的菜炒过以后 ， 味道就会变得不太好接受 ， 妈咪可以把这些蔬菜做成凉拌菜 。如宝贝爱吃肉 ， 可以在炖肉的时候里面配一些马铃薯、胡萝卜、蘑菇等蔬菜 ， 让蔬菜的味道变得更好接受 。

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3、父母做好榜样
吃饭时积极带头多吃蔬菜 ， 并做出吃得津津有味的样子 。切不可在孩子面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜 。
4、故事诱导宝宝
如妈咪讲与这些小动物有关的故事给宝贝听 ， 鼓励他像这些小动物一样 ， 吃小白兔的萝卜 ， 小猪的白菜 ， 小松鼠的蘑菇 。

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温馨小贴士总之 ， 年轻的父母们在养育宝宝时 ， 应多带一点爱心和耐心 ， 坚持让宝宝吃得全面、吃得愉快 ， 从小养成良好的膳食习惯 。
当然如果宝宝实在不愿吃某一种菜 ， 就不要强迫他 ， 避免宝宝边吃边哭 。一旦养成一吃饭就哭的坏习惯 ， 就会对宝宝的身心健康造成影响 。一定要让宝宝带着愉悦的心情进食呦～

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