幼儿园|宝宝吃不惯幼儿园的饭怎么办 如何培养孩子的吃饭习惯( 二 )

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让孩子养成良好进餐习惯第一　父母要告诉孩子，吃饭就是吃饭，要规规矩矩地坐在饭桌前，定时定量，不要让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯 。
第二　正确认识孩子吃饭的问题，既不要批评打骂，也不必过于心急 。
第三　就餐气氛要轻松愉悦，吃饭时父母可以和孩子谈论哪些食物好吃，哪些有营养，唤起孩子对吃饭的兴趣 。
第四　不要强迫孩子吃饭 。如果孩子一时不想吃，过了吃饭时间可以先把饭菜撤下去，等孩子饿了，有了迫切想吃的欲望时，再热热给他吃 。这样几次过后，孩子就建立了一种新认识：不好好吃饭就意味着挨饿，自然就会按时吃饭了 。这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了 。
【幼儿园|宝宝吃不惯幼儿园的饭怎么办 如何培养孩子的吃饭习惯】第五　饭桌上的教育只是一部分，父母平时也要有意识地多给孩子灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点 。
第六　如果孩子成功地自己吃了饭，饭后父母可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐的记忆，以后对吃饭就不会排斥了 。

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