很多人觉得孕期应该依照传统的方式，不能随便动，应该安心在家休养，但是长期不动也会造成胎儿身体的影响，并且会造成孕期肥胖，导致难产 。那么孕期应该运动吗？随着国外的孕期健身的流行，我国也掀起了一股健身风潮，并且很多的人孕期也会选择健身，事实上效果也非常的好 。下面八宝网的小编为大家爱分享孕期可以做的运动，孕期能做的运动有哪些 。

文章图片
9个月双胞胎妈坚持健身成网红前不久，一位怀双胞胎、挺9个月孕肚仍举杠铃做深蹲健身的孕妈红遍网络：

文章图片
孕肚这么大，还天天坚持健身，也是够猛的！

文章图片
网友们纷纷表示震惊：怀孕两个月走几步就开始气喘的我大概怀了个假孕……

文章图片
也有网友表示担心：好怕她一使劲儿，孩子会突然蹦出来……

文章图片
不过，她回应道：“我是怀孕了，但我不是生病了 。”

文章图片
原来，这位孕妈名叫李菲娜，33岁，北京人，已经健身7、8年，丈夫也一直做健身行业 。近日，他们的双胞胎女儿已经出生啦，而且非常健康 。

文章图片
超模孕晚期有腹肌其实，除了李菲娜，来自哥斯达黎加的一位内衣超模Sarah Stage在孕期也一直坚持健身，而且到孕8、9个月居然还能看见腹肌！

文章图片
△Sarah怀孕8个月，腹肌还是很明显
全球网民表示了对她肚子里宝宝的深切担忧，对此她表示：“怀自己的胎，让别人去Blalalala吧 。”

文章图片
△Sarah Stage临盆前两天
她的宝宝也健康出生了，7斤8两，55厘米，在美国的新生儿健康测评中得8分，总分9分 。

文章图片
△Sarah Stage的儿子James Hunter
她在产后第4天又跟全球粉丝道歉：对不起大家，生个仔让我胖了12公斤 。然后……

文章图片
△产后5周就恢复到原来的样子！
孕期运动好处多的确，孕期适量运动，不仅对准妈妈和胎儿都有好处，而且准妈妈将来分娩时间会较不运动时缩短：
促进胎儿生长发育
1运动不仅能增加孕妈自身健康，也可以增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育 。

• 清华录取|16年前的“最美双胞胎”，姐妹花双双被清华录取，颜艺俱佳惹人羡
• 因为|双胞胎一个被送去国际幼儿园，另一个上普通幼儿园，差距有多大？
• 双胞胎儿子|5年前，“无腿妈妈”坚持做试管，怀上双胞胎儿子，如今怎么样了
• 双胞胎|婆婆瞒着儿媳怀上双胞胎,孩子顺利出生后,全家乱作一团
• 因为|孕妈“悬浮肚”走红，网友：头一次见这种肚型，应该是双胞胎吧
• 二胎政策|60岁高龄产妇冒险生双胞胎，如今11年过去，几大现实问题摆在面前
• 双胞胎不再是新鲜事，多数人靠两个“秘诀”怀上，有钱人更喜欢用
• 产妇一次诞下2个宝宝，丈夫还在高兴中，医生却说：这不是双胞胎
• 孩子|双胞胎哥哥总是半夜哭闹，妈妈查看监控，眼前的画面让她无比气愤
• 为完成任务，双胞胎萌娃“敷衍式”给妈妈洗脚，网友：拍一个就好