坚果|宝宝3岁内绝对不能吃的食物,只有这五种

家长喜欢在家中常备一些小零食。一来可以给宝宝解馋,二来如果宝宝突然饿了,可以吃一些垫垫肚子。而且零食还可以当做奖励,如果宝宝表现得很好,家长可以奖励他一个。但是并不是所有的零食都适合宝宝吃,尤其是3岁以内的宝宝。家长可要记清楚了,以下五种零食,是宝宝3岁内绝对不能吃的。
坚果|宝宝3岁内绝对不能吃的食物,只有这五种
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【一、整粒坚果】
坚果质地坚硬, 不易被嚼碎,也不易消化,还有可能会伤害宝宝牙齿,影响长牙。最重要的是坚果颗粒小,容易被吸入气管,导致窒息的危险。因此,宝贝3岁内不宜吃整粒的坚果,像花生、瓜子、开心果等也是不可以的。在新加坡,法律甚至规定家长不要给5岁以下孩子吃坚果。
》食用坚果的注意事项
1.把坚果碾碎吃。把坚果磨成粉末状,加在宝宝的辅食中,便于宝宝使用。
2.粉末状的坚果易于变质。家长要注意保存,吃多少做多少,最好2个星期吃完。
3.观察宝宝是否过敏。如果宝宝出现过敏反应,要立即停止添加此类坚果,并长时间回避。
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【二、果冻】
【 坚果|宝宝3岁内绝对不能吃的食物,只有这五种】果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成,多吃对宝贝健康无益。值得注意的是,果冻的质感软滑有弹性,婴幼儿牙齿咀嚼能力较弱,很容易将大块果冻吞咽下去。但宝宝的喉咙、食道都比较窄小。如果误吞软滑的果冻,容易发生噎食的情况。果冻柔软,不易被排出,严重时甚至会引起窒息,危及生命。因此宝宝3岁内不要吃果冻。
【三、碳酸饮料】
碳酸饮料中糖含量高,属于高糖类的零食。不仅会增加龋齿风险,伤害牙齿,还可能加剧宝宝营养不良,也可能引起超重和肥胖。因此不宜作为1~3岁婴幼儿的饮料,而最适宜1~3岁婴幼儿的饮料是水。
【四、辛辣食物】
有的家长喜欢吃辣,认为辣味的食物比较下饭,于是在做饭时喜欢多做几道。宝宝看着嘴馋时,可能会给宝宝吃一些。家长可能觉得没吃多少,不会影响什么。但其实这种做法是大错特错。
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宝宝3岁前,肠胃比较弱,饮食应以清淡为主,不应过咸,更不宜使用辛辣刺激性食物。因为辛辣食物不仅会刺激宝宝口腔,更会刺激肠道影响消化。因此像胡椒、辣椒等辛辣味的作料,一定要等到宝宝3岁甚至更大的时候再尝试。
【五、膨化食品、油炸食品】
膨化食品、油炸食品属于典型的高油食物。宝贝的消化系统还处于发育状态中,功能不完善。食用高油类的食物,会给宝宝的消化系统造成负担,不利于身体健康。同时高油食物含有的热量多,容易能量过剩,可能引起宝宝肥胖,不利于心脑血管健康。因此膨化食品、油炸食品不适合给3岁前宝贝食用。