洗头|孕妇孕期洗头的误区有哪些孕妇孕期怎么护发( 二 ) 孕妇|洗头|护发

经常脱发的准妈妈，身体里往往会缺铁。因此，在日常饮食中可以有针对性地进补一些含铁质丰富的食物，比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的维生素E也可以起到促进血液循环、加速毛发生长。

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孕妇头发变成茶褐色分析：如你的肌肤一样，头发也易受外界因素的损害，褪色而变得枯黄。这时，头发正待滋养，补充营养(营养食品)与水分，重新焕发生机活力。
焕发秘诀：醋蛋焕发法
在洗发液中加入少量蛋白，洗发时轻轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时候再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

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孕妇护发按摩很重要洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。
十指合拢，指尖先轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;以逆时针方向打圈10次。
将双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始，至头顶中线。
双手指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复10次。
双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指轻轻弹打后脑勺，心里默数49下。
手指插入头发，用力将手掌紧闭握拳，轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉撑过为止。
十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后，这个动作至少做20次。

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