带娃|伊能静带孩子太辛苦 如何轻松带一岁前宝宝( 三 )
宝宝作息时间规划;
大方向;每四个小时吃一餐,遵循吃、玩、睡的模式
每个时期的吃玩睡细节不同,请看:
满月之前(在医院&月子中心)
吃喝母奶喝得慢+久,若喝完还没饱就加喂配方奶
玩常喝完就睡着,新生儿都在睡,妈妈也要把握时间多睡!
睡一天到晚都在睡,包巾包着仰or侧睡,
在月子中心他们就慢慢开始帮宝宝调时间,每四小时喂一次,但是不是每次都成功,因为宝宝喝的量少,所以不一定能撑到4小时,而且这4小时就是random每隔4小时,没有固定时间,我有给安抚奶嘴,有研究说太早用安抚奶嘴宝宝会混淆,但Lucie宝安抚奶嘴/奶头/奶瓶都接受,没问题~请自己斟酌,
婴儿床
文章图片
新生儿问题如何解决满月~1.5个月
吃喝奶速度变快一点
玩依旧常喝完就直接睡着,醒着的时间长一点点
睡一天到晚都在睡,包巾包着仰or侧睡,喝奶&醒着的时候不包
喂奶时间固定为7、11、15、19、23、3点
睡眠总时数约13小时,一天6餐,每餐间隔都会睡
出月子中心后,我开始慢慢调整成固定的喂奶时间,例如7点开始喂第一餐,喝完后拍隔、跟宝宝玩、讲话,(这个时期一次可以醒1-2小时,但无法真的玩耍,多跟宝宝说话,让他熟悉爸妈或是其他照顾者的声音)等到宝宝累了就让他睡觉,一次睡2-3小时,约8:30-11点睡,但一次不要睡超过3小时,若超过我会将宝宝叫醒喝奶,后面时间以此类推,喝奶约30分钟,醒1小时,睡2.5小时,半夜3点这餐只喂到1.5个月,之后戒夜奶!帮助她早点戒半夜这餐对她也很重要,让他可以不中断睡眠,睡眠质量提升才会长得好长得快=一眠大一寸!这时期睡觉可是比吃奶重要呢!
温馨小贴士带娃一定要找对技巧哦,只有找对了技巧,才可以轻轻松松的带娃,不要太累哦 。
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