周末暴雨过后温度骤然下降孩子易生病，多吃暖身菜，强身少生病时间过的好快啊

时间过的好快啊，转眼间我们来到了秋季的9月， 9月多个地区都下起了秋雨，甚至有的地方还会出现大暴雨，一场又一场雨过后，温度也是越来越低，所以我们要根据气候变化状况适时地给自己添衣保暖。许多想要减肥的孩子们看着天气越来越冷实在是开心极了，因为趁着天气凉爽，我们便可以外出跑步减肥，平时也要多吃一些燃脂菜，让燃脂效果翻倍，心动不如行动，一起行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭，不仅美味营养而且孩子也非常爱吃，每次能吃一大碗饭

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鸭肉含有丰富的营养价值，能有效益气补虚，滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾，如果孩子身体比较瘦弱比较虚，那么适当的吃点鸭肉能有效滋补养生，身体素质得到一定提升。鸭肉能帮助孩子长高个，促进大脑发育，变得更加聪敏活泼。

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芋头中也含有丰富的营养物质，能有效提升孩子的免疫力，让他们在寒冷的冬天也很少生病不怕冷。芋头中还含有丰富的氟，这种物质孩子的牙齿健康非常有利，能有效帮助牙齿清洁防龋，让孩子的牙齿更加坚固，健康。

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芋头还能有效解毒，能够有效消解癌毒，对于肿瘤的防治起到非常重要的作用。芋头属于碱性食物，有效调节人体酸碱平衡，帮助美容养颜，乌黑头发，还能有效防止胃酸过多。芋头中含有丰富的微量元素，能有效纠正因为微量元素的缺乏导致的异常，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质。

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【周末暴雨过后温度骤然下降孩子易生病，多吃暖身菜，强身少生病】凉爽的秋季让我们的头脑也变得十分清醒，不再有夏季的昏昏欲睡，更多的应该是精神焕发，利用好减肥的黄金时期，一起向小蛮腰和大长腿迈进吧！