榴莲|孕妇偶尔吃榴莲可以吗 孕妇榴莲吃多了会怎么样有什么影响
孕妇偶尔吃榴莲可以吗 孕妇榴莲吃多了会怎么样有什么影响 。都说一只榴莲三只鸡,可见榴莲的营养之丰富,那么孕妇妈妈们能不能吃榴莲呢,孕妇偶尔吃榴莲可以吗,孕妇吃榴莲对宝宝好吗,孕妇吃榴莲有什么好处,下面八宝网的小编就来说说:孕妇偶尔吃榴莲可以吗 孕妇榴莲吃多了对宝宝会有什么影响 。
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孕妇可以吃榴莲吗孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃 。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称 。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源 。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲 。但是每天也不宜超过100克 。提醒一句,吃榴莲一定要选择新鲜的来吃 。
孕妇吃榴莲对宝宝的影响不过榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大 。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲 。
【榴莲|孕妇偶尔吃榴莲可以吗 孕妇榴莲吃多了会怎么样有什么影响】再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康 。所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃 。孕妇如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限(100g) 。
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哪些孕妇不适合吃榴莲榴莲虽好,对于大多数孕妇来说,却不能吃得过多,因为榴莲是热性的,吃多了容易上火,因此只要少吃一点,没有引起什么不适症状,那么吃一点榴莲是没有什么问题的 。不过如果是下面这三种体质的孕妈妈,建议还是要少吃 。
1便秘的孕妈妈
孕妇在孕期由于子宫的挤压,肠道运动减弱,容易出现便秘现象 。平日就容易便秘的孕妇,在孕期更加要注意预防便秘 。榴莲中含有膳食纤维,却容易在肠胃中吸水导致膨胀,那么孕妇食用之后,在肠道内引起阻塞,就会引起便秘,引发了肠道的负担,因此如果本来容易便秘与痔疮的孕妈妈,就最好不要食用榴莲了 。
2高血糖的孕妈妈
榴莲的营养价值高,糖分也高,含有的糖分比例为13%,因此如果孕妇有孕期糖尿病,建议还是不要食用榴莲,避免引起血糖的升高,从而影响自身与胎儿的健康 。此外,即便孕妇本身血糖正常,但是如果食用榴莲过多,或过于频繁,则容易引发血糖升高的现象,也可能会导致胎儿体重增长过大,从而增加分娩的困难 。
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