营养|中秋节孕期能吃冰淇淋月饼吗？( 二 ) 孕期|营养|健康|安全|注意事项

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虽然说孕妇吃冰淇淋等生冷食物不会导致小产或早产等严重后果（此处辟谣，认真脸），但孕期由于激素水平变化会导致准妈妈的胃肠道功能较弱，多吃冰的凉的容易出现胃部不适，严重的会有腹痛、腹泻等症状。此外，也不排除妈妈在过量食用冷饮后胎儿会有躁动不安的反应，宝宝任性妈妈不能任性哦，一定要适可而止。
夏天长时间在空调房里，反而该喝一些温热的饮品来中和凉气加速血液循环。其实，准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品，比如百合绿豆汤、银耳羹等，既解暑又味美。
哪些准妈妈需要避免？1、糖妈妈
2、孕期体重上升过快过多的准妈妈
3、体质较弱、脾胃虚寒的准妈妈
总结：
白露已过，暑气渐消、秋意渐浓，准妈妈们在饮食上就不能太贪凉了，在月饼的选择上还是更推荐传统月饼，但吃的原则依旧是点到为止适可而止，毕竟传统月饼也属于“三高食品” ，事实上我们吃的，更多的是一种意境一种情怀。