营养|孕妇吃柠檬的好处有哪些 孕妇鲜柠檬和干柠檬哪个泡水好( 二 )
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孕妇什么时候喝柠檬水好1、孕妇早上喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素 。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃 。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。
2、孕妇感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适 。
3、孕妇经常对电脑一族可多饮柠檬水 。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点 。
4、孕妇晚上喝柠檬水 。晚上应和少许蜂蜜,可以防止便秘,滋养皮肤,健康长寿 。
5、建议孕妇在饭后1.5-2小时后喝柠檬水 。可以帮助消化,有减肥功效 。
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孕妇吃柠檬的注意事项? 不要直接喝柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水含较多酸性物质,如果空腹喝容易使体内酸性增加,时间久了就会使人体胃酸增多,增加罹患胃溃疡的危险 。
? 不要大口猛喝
饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适 。
? 胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水
【营养|孕妇吃柠檬的好处有哪些 孕妇鲜柠檬和干柠檬哪个泡水好】因为,柠檬含有较多的酸性物质 。
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