女性健康|木瓜可预防多种疾病 女性都应该常吃( 二 )


女性健康|木瓜可预防多种疾病 女性都应该常吃
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三、食疗美容做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用 。
祛痘
木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘 。
滋养皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽 。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现 。
通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病 。
女性健康|木瓜可预防多种疾病 女性都应该常吃
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温馨小贴士 研究报告指出,木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮料具有很强的抗癌作用 。一系列实验研究发现,木瓜可杀死多种癌细胞,其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等,同时还不殃及正常细胞 。
其实,在世界上很多地区,特别是亚洲地区,木瓜和木瓜叶很早就被入药用于治疗多种疾病 。专家介绍,木瓜性温味酸,能平肝和胃,有舒筋络,活筋骨,降血压的功效 。而且现代研究还发现,由于木瓜中维生素C的含量很高,是苹果的48倍,因此具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领,能很好地预防各种消化道肿瘤 。
至于怎样才能让木瓜发挥最大的防癌功效?专家介绍说,在自然界中,最好的防癌酵素就是木瓜酵素了,可以从成熟的青木瓜中榨取出 。一般皮还是青的、果肉刚开始转红或已变红的木瓜最好 。这时青木瓜的酵素、维生素和矿物质都是最丰富的 。把木瓜连皮和种子切细,用榨汁机榨汁后,加些水稀释,可以保护肠胃 。
此外,木瓜叶里也含有很多抗癌的天然化合物以及木瓜酵素,可以把木瓜叶连杆捣烂,加水榨取液汁 。此外,还可以熬汤 。把木瓜叶连杆洗干凈后切细;放入锅里加水煲1.5—2小时 。水量多少无所谓,每天一两碗就行 。
【女性健康|木瓜可预防多种疾病 女性都应该常吃】