食物|孕妇泥鳅能吃吗 孕妇吃泥鳅搭配禁忌有哪些( 二 )
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泥鳅炖豆腐材料:豆腐,泥鳅,姜,蒜,腐乳,青蒜段 。
做法:
1、热油爆香姜,蒜(都是拍破) 。
2、另取大盆倒进凉水,下豆腐(整块)和泥鳅慢慢加火 。
3、煮开捞干净浮沫,倒入爆香的姜蒜油,撒盐大火烧开转中火 。
4、两片腐乳加少许水捣成汁倒入汤中转小火熬煮20分钟 。
5、餐桌上电磁炉把泥鳅豆腐端上去,小火伺候,撒上青蒜段就可以开动了 。
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