宝宝|宝宝吃鱼油有什么好处宝宝吃鱼油好处介绍
宝宝吃鱼油可以补充DHA和EPA,都是孩子成长中所必须的营养元素,鱼油可以通过深海鱼类来摄取,那么宝宝吃鱼油有什么好处?下面小编带来介绍。
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宝宝吃鱼油好处介绍
鱼油鱼体内的所有油类物质的总称,包括体油、脑油和肝油,其中体油(也就是从鱼肉中提炼出来的油)含量较多。鱼油的主要成分有DHA与EPA。
其中DHA是当前比较受孕妇和儿童青睐的保健食品,其作用十分广泛,尤其是有利于人脑发育。
鱼油中的主要成分是不饱和脂肪酸,也就是我们常说的DHA和EPA。
DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。汤臣倍健的鱼油DHA每100g含DHA 15g、牛磺酸17g、锌440mg,专为孩子设计,促进孩子大脑发育,改善孩子记忆力,缓解大脑疲劳。
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吃鱼油要适量
吃鱼油可以预防、治疗佝偻病,这已是众所周知的事情。鱼油是强壮骨骼的营养物品,在一般人心目中,婴儿时期经常服用鱼油已成为必不可少的东西。但是,鱼肝油也像其他营养品一样,有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品,吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果,就无限度地加大剂量,结果造成物极必反,不但无益,反而有害,孩子出现皮肤油光奇痒,头发脱落、胃肠消化功能低下;可另一方面,有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓,孩子照样成长,尤其在冬季期间,终日不见阳光的屋子里,从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片,结果使孩子头颅变方形,胸廓畸形,四肢弯曲,孩子得了佝偻病。
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对于小儿来说,每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的,尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。
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