今天天气阴凉孩子开心终于可以出去玩，多吃开胃菜，开胃滋补时间过的真快

时间过的真快，不知不觉间我们就迎来了九月的第二周。这周的平均气温都在20度左右。体感温度适宜。孩子们也很开心，可以和小伙伴来一次球赛，也不会那么的炎热了。九月也是减肥瘦身的好时机，正在为自己身材担忧的小伙伴就行动起来。管住嘴迈开腿，在凉爽的九月里多运动减肥，为自己的好身材努力吧！

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今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力
?鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。
【今天天气阴凉孩子开心终于可以出去玩，多吃开胃菜，开胃滋补】?黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

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?尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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凉风习习孩子特别喜欢九月的天气，让我们一起在九月里努力锻炼身体，健康好身体！