秋季气候干燥孩子需要补水，多喝野菜汤，补水保湿又暖身 9月新的一周开始

9月新的一周开始，这一周孩子们开始陆陆续续上学校上课了，孩子们都高兴坏了。但是伴随着周末两场暴雨的结束，新的一周天气开始变得寒凉，孩子们在上学路上一定要注意保暖，多穿衣物，在学校里也要给自己补充水分，毕竟秋季的天气不仅寒凉，而且还是干燥的。另外，温度下降的秋季也是最适合减肥的，所以假期在家里养胖的孩子们，可以趁着开学的时机抓紧运动，朝着苗条身材迈进啦！
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，升免疫生病少，一起来看看吧!

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荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。

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荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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【秋季气候干燥孩子需要补水，多喝野菜汤，补水保湿又暖身】豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的

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新的一周新的开始，想要减肥的孩子们，要把握好9月上旬的天气温度，平时多吃一些燃脂菜，加快减肥速度，一起加油吧！