月子|当坐月子遇上渣男，“好好爱自己”更重要，月子期间这些事先忍忍老公|沟通|老人|影响|老大|蜡烛

又一个坐月子干仗的家庭，女主正值坐月子期间，不幸遇到渣男居然动手把脸都打肿了。看着她青紫的脸不止有心疼，更多是怒其思虑不周。

文章图片
女子月子期间被男人打肿的脸
坐月子本来就是女人最脆弱无助的时候，如果家有爱你疼你的男人，自然是幸福的。但大部分女人坐月子都情绪不佳，不是和老公有小矛盾，就会有家婆有点小摩擦。
过来人告诉还没有坐月子的姐们们，坐月子期间“好好爱自己最重要” ，有些事提前知道，提前准好心理准备，该忍咱就得忍。

文章图片
01月子期间吃不好
上次和对门女邻居聊起坐月子的事情时，她提到自己月子是婆婆来照顾的，婆婆是北方人，她是南方人，婆婆过来的时候背了一袋子小米。
月子期间，一天三顿全是小米粥，而按照她们南方那边习俗是吃猪脚汤、鲫鱼汤，每天面对清汤寡水的小米粥，她觉得自己被“欺负”了。
按照中国膳食指南原则，产妇月子餐应具备：
①保持高蛋白食物摄入，增加
鱼肉、蛋类、瘦肉
等摄入。也可以适量吃一些海产品，但避免生食，脾胃虚寒的产妇尽量少吃。
②适量增加
纯牛奶摄入
，多吃汤水类食物，这样增加奶量。
③
保证食物多样，但不过量
，一来增加产妇食欲，二来避免长的太胖。
④不抽烟，不喝酒，不碰浓茶以及咖啡，以免通过乳汁对胎儿产生影响。
⑤适度活动，注意休息，
保持健康体重。
⑥
干稀搭配、荤素结合、避免偏食，饮食应清淡、容易消化
，至于辣椒最好不要碰。
很明显，上面提到的婆婆只给产妇吃粥，
严重违背了科学坐月子饮食原则
。明明自己最虚弱的时候，婆婆偏偏不给弄点有营养的吃食，还说这是习俗，遇到这种情况正常人都会生气。

文章图片
遇到这样的事怎么办？
①
提前准备，提前沟通
，如果明显有婆媳地域差异这种情况，建议和亲妈早点商量好，尽量让亲妈来照顾自己月子。
②中途发生这样的事，及时找老公沟通，婆婆毕竟是婆婆，有些事情不要当面直说，这时可以和老公表示这样饮食对孩子健康有影响，让老公和婆婆去沟通。
③老公和婆婆一条心怎么办，这时咱们要忍忍，因为咱们正在坐月子，不能动气。丰子恺说：“
既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。 ”

文章图片
02护理新生儿意见分歧
“孩子刚从医院回来就被婆婆捆起来了，看着都难受，我同事家孩子都没这样被捆过不一样好好的。 ”一位坐完月子的妈妈诉苦。
很多新生儿被抱回家后，婆婆都会采取老一辈的方法——裹“
蜡烛包
” 。
现代育儿认为“蜡烛包”存在一定弊端：
①有些老人甚至用身子将孩子捆起来，这不仅让孩子手脚不能活动，还限制了新生儿的胸廓运动，可能会
影响肺功能发育
。
②
四肢受限会影响孩子大脑发育
【月子|当坐月子遇上渣男，“好好爱自己”更重要，月子期间这些事先忍忍】，因为新生儿的感知觉是刺激大脑神经细胞发育必不可少的条件，而包的那么严实限制了TA的感知能力。