今天有一节孩子最喜欢上的美术课，多吃家常菜，长高长智力哇哦

哇哦，正式进入秋季后天气变得凉爽，白露节气也已经成为过去式了。新学期孩子已经正式进入校园，开起了一段全新的旅程。新学期，新气象，孩子每天认真学习，回家也及时的完成作业，真是个不错的开端。秋季不仅天气舒适，而且还是孩子发育的黄金期， 2021年大半年已经过去，孩子身高总是不见长，趁着秋季，赶紧少吃多运动，不管是小蛮腰还是大长腿你都可以拥有哦！

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今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋，不仅营养美味孩子爱吃，而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子长高长智力
番茄是非常美味的食物，经常吃番茄对身体健康是非常有利的，酸甜可口，可以有效增进食欲，如果孩子食欲不振不想吃饭，可以做番茄炒蛋给他吃。

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番茄红素不仅可以利尿，还能有效抑制细菌的生长，是极好的抗氧化剂，清除人体中有害自由基，帮助预防癌症，抗癌效果显著。还能有效预防衰老，帮助美白滋养肌肤，淡化色斑和皱纹，让女性更显年轻活力。
鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的，能有效提高孩子的记忆力，还在不仅长得更高而且变得更加聪明。鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞，促进肝细胞再生，还能有效增强人体免疫力，暖身暖胃，预防疾病抵御寒冷。

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【今天有一节孩子最喜欢上的美术课，多吃家常菜，长高长智力】九月的黄金时节里，孩子们可要把握好机会，平时打打篮球，认真学习，争取好成绩和好身材双丰收！