产妇|顺产到底有多“疼”看到第3张图，也许你会明白

“现在距离我的预产期越来越近了，我这心里越来越忐忑...”“生孩子真的很疼吗？”“有没有电视剧里演的那么恐怖？”“分娩过程中有哪些需要注意的呢？”“顺产到底有多疼？”“需不需要老公陪产呢？”

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我想以上的顾虑可能会是每一位新手妈妈都会担心的事情，在这里我想跟大家强调一下，女人选择生孩子是一件很需要勇气的事情，既然咱们选择了，就一定会勇敢的把孩子平平安安的生下来，至于那些顾虑，留给丁克家族，我们能做的就是放松心态，提前了解生产的流程，做到了然于心，不慌不忙。今天，我给大家分享的是顺产分娩的第一过程，到底有多“疼”？医学上把产程分为三个阶段，分别是第1产程，第2产程，和第3产程。大家在电视上通常看到的，妈妈在产床上，用力的生下孩子的镜头是属于第二产程阶段。

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那么第一阶段呢，就是指妈妈规律的宫缩到宫口全开的阶段，什么是宫缩和宫口全开呢，宫缩其实就是宝宝在肚子里准备发动后，肚子产生的阵痛，这个实际上是我们孕妈妈整个生产过程中要经受宫缩疼痛最漫长的阶段，一般来说，生第一个宝宝的妈妈，需要10~12小时，如果是生过孩子的妈妈呢，大约需要6~8个小时。

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在这第一产程的过程当中，一般医生会给你做检查，开几指了，什么叫开几指了呢？伴随着宫缩，宫颈口会逐渐打开，这个时候医生每过一段时间就会手戴无菌的手套，伸进妈妈的产道内进行指诊，用手指的宽度，去比喻宫口开的程度，通常情况下，医生说1指就是1厘米的意思，医生进行指诊的时候，妈妈可能会觉得有点不是很舒服，但记住了这个时候一定要身体放松，想办法尽量去配合医生，因为医生需要根据你宫口开的程度来判断产程的进展。

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宫口扩张到3指这个过程，一般妈妈大约需要8个小时左右，这个阶段宫口扩张一般都是较为缓和的，疼痛也会相对温和些，但是也是因人而异的，一般宫口开到三指的时候，医生就会将产妇送入待产室。宫口开大三指到十指这段时间比较活跃，一般需要四个小时，这个阶段宫口扩张的速度加快，疼痛也会越来越剧烈，当宫口开到十指时，也就意味着要进入下一产程了。

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这个阶段，宫缩可能是5、6分钟一次，慢慢的会越来越频繁，越来越强烈，在这过程当中如果宫缩强度不够，或者持续时间不够长的话，医生会选择催产素来促进宫缩。很多产妇可能会在这个阶段会疼的大喊大叫，哭闹着要剖腹产，其实只要你做好你准备，我们是有很多的方法可以缓解宫缩的疼痛的，另外，要具备信心，知道我们是有能力，把宝宝带到我们身边的，大喊大叫，只会浪费你的很多体力，是不利于整个分娩的过程的。如何才能缓解宫缩疼痛呢？首选你可以选择拉玛泽呼吸，提高呼吸的效率，和家属聊聊天转移注意力，选择自己最舒服的体位，坐着躺着或者站起来都可以，情况允许的情况下，可以选择下床走走，有助于胎头下降，缓解腰部疼痛。

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另外，在宫缩间歇期，也就是不疼的时候，产妇要注意喝水，吃一些容易消化的食物补充体力，为第二产程的体力做准备，另外产妇要注意排泄，建议大家没2个小时上一次厕所。当宫口开到三指的时候，可能就进入待产室，医生会对你做胎心监护，吸氧等，还会跟你说拉玛泽呼吸的方法，以及生产的时候注意用力的要点，这个时候都要用心去学习，放松心态，接下来按照医生的要求进行就可以了。