dodopapa爸爸制造|宝宝辅食、食材可以放在冰箱里多久?
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宝宝12月龄前不能吃加调料和大块的食物 , 所以不少妈妈选择把宝宝的辅食和大家的饭菜分开做 。 为了节省时间 , 干脆一次做好几顿的量 , 这样省时省力 , 方便了不少 。
但有一点需要注意:宝宝辅食存放的时间比大人饭菜短 。 大人的食物油盐糖含量高 , 所以比宝宝辅食更耐储藏一些 , 而且大人的抵抗力比宝宝强 。 辅食储存不当 , 很容易滋生细菌 , 引起食物变质 。
【dodopapa爸爸制造|宝宝辅食、食材可以放在冰箱里多久?】要让宝宝吃得健康、卫生 , 家长们可不能掉以轻心 。 今天就给大家普及:做好的宝宝辅食如何储藏?
自制辅食泥
- 水果泥、蔬菜泥:不建议冷藏 , 做好了直接冷冻 , 1个月内吃完
- 肉泥:做好直接冷藏 , 下次加热完全再吃 , 冷藏不超过1天 。 一天吃不完的直接冷冻 , 1个月内吃完
米饭、面条、馒头等主食这些主食可以冷藏 , 但不超过1天 。 长时间冷藏 , 淀粉会老化发硬 , 影响口感 。 如果短时间内不打算吃掉 , 建议冷冻起来 。
温馨提示:为了面条复热后容易松散开来 , 冷冻前 , 可以加点植物油 , 搅拌均匀 。
炒菜、肉等剩菜平时家里炒的菜 , 理论上可以冷藏3天 , 但如果给宝宝吃的 , 建议不超过1天 。
注意密封分装好 , 比如用保鲜盒 , 如果是在碗里的 , 记得封上保鲜膜 。
自制零食、点心
- 饼干类:水分较低 , 吃起来脆脆的(溶豆、手指饼干、磨牙棒等) , 可以不用放冰箱 。 密封好 , 存放避光阴凉干燥处 , 不超过7天 。
- 糕点类:水分较高 , 吃起来质地偏软一些的 , 比如蛋糕等 , 建议冷藏不超过2~3天;冷冻不超过1个月 。
说了那么多 , 总结一下:能冷冻的尽早放冰箱 , 不能放的就尽快吃掉 。
大家的辅食是分开做的 , 还是跟大人一起吃?每天都做还是一次多做点放冰箱?关于做辅食 , 你还有哪些省时省力的小技巧?快来留言交流下~
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