5，哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。

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母乳中有90%以上是水份，充分的饮水可以使乳汁分泌顺畅，但切记不要道听涂说，喝一些来路不明的药饮，或所谓的“坐月子水”，也不要去拿“荔枝壳”来熬水喝，因为荔枝壳中的农药很可能透过乳汁，造成新生儿的肝毒性。其实喝单纯的白开水来补充水份，是最健康安全的方式，凡是涉及中药使用的都要征询医生的意见，这样才能让中药的效果顺利发挥，并避免一些不良反应。

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