进入秋季后孩子为了长高个每天健身，多吃小炒菜，强身健体时间飞逝

时间飞逝，转眼八月已经结束，正式进入秋季后，气温在逐渐下降，早晚温差较大，孩子们要注意保暖不要受凉了，最近孩子们开学的日子也进入了倒计时，孩子们还没有做好开学的准备呢，但是一想到秋游即将到来，还是满心欢喜的期待着上学的日子，减肥的孩子快要抓住秋季的黄金时期，管住嘴迈开腿，小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦！

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今天介绍的这道菜就是松仁玉米，不仅美味营养而且孩子非常爱吃，吃了还想吃!
【进入秋季后孩子为了长高个每天健身，多吃小炒菜，强身健体】松仁含有丰富的营养物质，能有效降血脂，预防心脑血管疾病，还有着强筋健骨的作用，孩子吃了能有效促进骨骼发育，长得更高更加壮实。松子中含有大量的磷元素和锰元素，能有效帮助孩子大脑发育，提高记忆力，缓解大脑疲劳，还能有效预防老年人的老年痴呆!

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玉米同样含有丰富的营养物质，孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞，增强记忆力，调整神经系统，有利大脑发育。经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛，预防视力下降，还能有效吸收眼球内的有害光线。
玉米同样适合肥胖人群食用，能有效消除肥胖人群的饥饿感，是减肥瘦身的好食材。玉米中含有丰富的膳食纤维，能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外，预防癌症的发生。

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九月的天气虽然不像八月一样阴晴不定，但却多了一丝丝的凉爽，孩子们不仅心情好，吃饭也香，让我们一起开开心心度过九月吧！