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火龙果

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火龙果中含有丰富的铁元素 ， 有补血的作用 ， 同时富含的花青素具有抗氧化的作用 ， 另外对便秘有很好的缓解作用 ， 但是火龙果属于寒性水果 ， 最好煮熟或者蒸熟吃 ， 不建议产妇生吃 。
结语

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坐月子是女人一辈子的大事 ， 千万要注意饮食和生活方式 ， 不要因为疏忽给宝宝和自己带来伤害 。

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